Si Të Krijoni Një Plan Veprimi Për Ankthin Dhe Sulmet E Panikut
Si të krijojmë një plan veprimi për ankthin dhe sulmet e panikut? Ndërmarrni hapa të thjeshtë si meditimi, ushtrimi i rregullt dhe komunikimi i ndjenjave me një profesionist për të menaxhuar më mirëndjenjë patio_të nevojshme për të ndihmuar në kontrollin e ankthit dhe sulmeve të panikut.