Lendimi I Muskujve Te Shpines Dhe Tendosja E Pjeses Lumbare
Muskujt e shpinës formojnë bazën e qëndrimit tonë dhe luajnë rol jetik në stabilitetin e përditshëm. Tendosja e pjesës lumbare shpesh lidhet me qëndrimet e gabuara ose ngritjen e peshave të rënda, duke kërkuar kujdes të veçantë për parandalim dhe shërim.