Ndryshimet E Stilit Të Jetesës Që Mund Të Reduktojnë Ankthin Dhe Panikun
Ndryshimet e vogla në stilin e jetesës mund të ndikojnë drejtpërdrejtë në nivelin e ankthit dhe panikut. Nëse i përballeni problemeve të tilla, mund të jetë koha të merrni disa veprime të thjeshta për të përballuar më mirë stresin dhe tensionin.