Kur dikush që njihni ka sulme paniku, është e rëndësishme të jeni i pranishëm dhe i kujdesshëm. Në këtë artikull do të mësoni disa këshilla dhe strategji se si të mbështesni dikë që ka sulme paniku. Besoni, mund ta bëni një ndryshim të madh në jetën e tyre.
Ushqimet mund të jenë një shpërblyes i këndshëm për shijen, por për disa mund të përçojnë sulme paniku. Artikulli shpjegon ushqimet që shkaktojnë reaksione ankthi dhe çfarë duhet të shmangi për të mbrojtur shëndetin mendor.
Hiperventilimi gjatë një sulmi paniku mund të shkaktohet nga frymëmarrja e shpejtë dhe e thellë. Kjo situatë mund të përkeqësojë simptomat e panikut, por trajtimi i duhur mund të ndihmojë në kontrollimin e situatës.